Trzy zespoły spadną z Ekstraklasy

Od sezonu 2019/2020 do Ekstraklasy awansują trzy drużyny z pierwszej ligi - dwie bezpośrednio i jedna po barażach. Jednocześnie trzy drużyny spadną z 16-zespołowej Ekstraklasy.

Trzecim awansującym z I ligi będzie zwycięzca meczów barażowych z udziałem klubów, które zajmą miejsca od trzeciego do szóstego. W pierwszej rundzie baraży zagrają ze sobą drużyny z 3. i 6. miejsca oraz zespoły z 4. i 5. lokaty. Zwycięzcy tych spotkań zmierzą się w finałowym meczu barażowym o awans do Ekstraklasy.

I runda baraży zostanie rozegrana 6 czerwca, a mecz finałowy 10 czerwca 2020 roku. W barażach będą mogły wziąć udział kluby, które otrzymają licencję na udział w rozgrywkach Ekstraklasy. W przypadku, gdy drużyna zajmie miejsce premiowane bezpośrednim awansem do ekstraklasy, ale nie spełni wymagań licencyjnych, jej miejsce zajmie kolejny najwyżej sklasyfikowany w tabeli klub.